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						1 レバー豆みそ生野菜添え エネルギー:206kcal(1人分換算)
2 いちご白玉小豆 エネルギー:248kcal(1人分換算)	3 春野菜のいちごドレッシング添え エネルギー:77kcal(1人分換算)	4 豚ヒレ肉のごま2色揚げ エネルギー:256kcal(1人分換算)	5 春野菜のみそ汁 エネルギー:137kcal(1人分換算)	6 子持ちかれいの煮付け エネルギー:127kcal(1人分換算)	7 春野菜のポトフ エネルギー:282kcal(1人分換算)	8 焼き長いも エネルギー:71kcal(1人分換算)
9 おからとくるみのクッキー エネルギー:105kcal(1枚分換算)	10 豚もも肉のヘルシー角煮 エネルギー:255kcal(1人分換算)	11 わかめとにらのピリ辛スープ エネルギー:13kcal(1人分換算)	12 凍り豆腐のマヨソテー エネルギー:247kcal(1人分換算)	13 春野菜のサラダ エネルギー:203kcal(1人分換算)	14 デリ風基本の厚焼きキッシュ エネルギー:279kcal(1/6切れ分換算)	15 ひじきとカッテージチーズのサラダ風 エネルギー:112kcal(1人分換算)
16 きな粉と白ごまのホワイト生チョコ エネルギー:71kcal(1切れ分換算)	17 ちくわの天ぷら エネルギー:287kcal(1人分換算)	18 切り干し大根のみそ汁 エネルギー:84kcal(1人分換算)	19 厚揚げとチンゲン菜のみそあんかけ エネルギー:85kcal(1人分換算)	20 エリンギとさやいんげんのマヨネーズ炒め エネルギー:85kcal(1人分換算)	21 春キャベツと手羽元の煮物 エネルギー:300kcal(1人分換算)	22 落とし卵のトマトだれ エネルギー:213kcal(1人分換算)
23 スフレチーズパンケーキ はちみつ添え エネルギー:136kcal(1枚分換算)	24 ほたるいかと菜の花の酢みそ和え エネルギー:81kcal(1人分換算)	25 めばるの煮付け エネルギー:200kcal(1人分換算)	26 ピーマンとアンチョビのガーリック炒め エネルギー:69kcal(1人分換算)	27 にらとまいたけのスープ エネルギー:58kcal(1人分換算)	28 ひじきの炊き込み玄米ご飯 エネルギー:267kcal(1人分換算)	29 ハム入りキャベツのナムル エネルギー:46kcal(1人分換算)
30 山いものミルキー蒸しパン エネルギー:191kcal(1個分換算)	31 さっぱりゆで豚サラダ エネルギー:175kcal(1人分換算)

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