2023年12月11日のレシピ
                            大根としいたけの鶏そぼろ煮
                         
                        
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                                所要時間:30~60分
                            
 
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                                エネルギー:170kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            2人分
    - 大根
 
    - 300g
 
    - 生しいたけ
 
    - 小6枚
 
    - 絹さや
 
    - 20g
 
    - しょうが
 
    - 1片(5g)
 
    - 鶏ひき肉
 
    - 100g
 
    - だし汁
 
    - 400ml
 
    - (調味料)
 
    
    - ・しょうが(みじん切り)
 
    - 大さじ1
 
    - ・砂糖
 
    - 大さじ1
 
    - ・酒
 
    - 大さじ1
 
    - ・塩
 
    - 小さじ1/2
 
    - 水溶き片栗粉
 
    - 大さじ1
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)大根は2cmの厚さの輪切りにした後、6つ割りにして面取りしながら皮をむきます。生しいたけは軸を切り落として4つ割りにします。しょうがはみじん切りにします。
 
- (2)鍋に大根とだし汁を入れて火にかけます。
 
- (3)別の鍋に鶏ひき肉としょうがを入れて火にかけ、ポロポロになるまで炒めます。
 
- (4)(2)が沸騰したら火を弱めて、生しいたけと調味料、(3)を加えます。ひと煮立ちしたらアクを除いて火を弱め、落としぶたをして15分程煮ます。
 
- (5)絹さやは塩(分量外)ゆでして千切りにしておきます。
 
- (6)全体がやわらかくなったら水溶き片栗粉を加え、鍋をゆすってとろみを付けます。
 
- (7)(6)を盛り付け、(5)を上に散らします。