月を選択
1
月
2
月
3
月
4
月
5
月
6
月
7
月
8
月
9
月
10
月
11
月
12
月
←前日のレシピ
翌日のレシピ→
2023年5月24日のレシピ
ハム入りキャベツのナムル
所要時間:10~20分
エネルギー:46kcal(1人分換算)
4人分
キャベツ
300g
ハム
2枚
(A)
・塩
小さじ1/2
・ごま油
小さじ1
・水
小さじ1
・いりごま(白)
小さじ2
・一味唐辛子
少々
(1)キャベツは、熱湯でサッとゆで、広げて冷まします。短冊切りにし、水気を絞ります。
(2)ハムは短冊切りにします。
(3)(1)、(2)を(A)で和えます。