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所要時間:30~60分
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エネルギー:59kcal(1人分換算)
4人分
- たけのこ(ゆで)
- 200g
- 削り節
- 10g
- 生わかめ
- 120g
- (A)
- ・だし汁
- 500ml
- ・みりん
- 大さじ1
- ・砂糖
- 大さじ1・1/2
- ・薄口しょうゆ
- 小さじ1
- ・塩
- 小さじ1/2
- (B)
- ・だし汁
- 200ml
- ・薄口しょうゆ
- 小さじ1/2
- ・砂糖
- 小さじ1
- ・塩
- 小さじ1/4
- 木の芽
- 適量
- (1)たけのこは適当な大きさに切ります。
- (2)削り節はキッチンペーパーに包みます。
- (3)生わかめは湯通しし、食べやすい大きさに切ります。
- (4)(A)のだし汁を煮立て、(1)を加えて6~7分間ほど煮て、みりん、砂糖、(2)を入れ、落としぶたをして約10分間煮ます。
- (5)(A)の薄口しょうゆ、塩を加えて煮含め、火を止めて味を含ませます。
- (6)(B)を煮立てた後、(3)を加えて、ひと煮立ちさせ、手早く冷まして味を含ませます。
- (7)(5)のたけのこ、(6)のわかめを温めて器に盛り、(A)の煮汁を張って木の芽をのせます。