2023年2月9日のレシピ
揚げだし豆腐のきのこ海藻あんかけ
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所要時間:20~30分
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エネルギー:243kcal(1人分換算)
2人分
- 絹ごし豆腐
- 1丁(300g)
- 片栗粉
- 適量
- 揚げ油
- 適量
- えのきたけ
- 1/2袋(60g)
- 生しいたけ
- 3枚(30g)
- 刻み昆布
- 5g
- にんじん
- 15g
- 万能ねぎ
- 適量
- (調味料)
- ・だし汁
- 200ml
- ・しょうゆ
- 小さじ2
- ・塩
- 小さじ1/4
- ・酒
- 小さじ2
- ・砂糖
- 小さじ2
- (水溶き片栗粉)
- ・片栗粉
- 小さじ3
- ・水
- 大さじ2
- (1)豆腐はペーパータオルに包んで軽く水切りして、3~4cm角に切ります。
- (2)えのきたけは石突きを落として2等分に切り、適宜にほぐします。生しいたけは石突きを落として千切り、にんじんも千切りにします。万能ねぎは小口切りにします。
- (3)刻み昆布は水で戻して食べやすい長さに切ります。
- (4)鍋に調味料とにんじん、えのきたけ、生しいたけ、刻み昆布を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして材料がやわらかくなるまで煮ます。水溶き片栗粉でとろみを付けます。
- (5)豆腐に片栗粉をまぶして揚げ、器に盛り付けて(4)をかけ、万能ねぎを散らします。