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所要時間:10~20分
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エネルギー:184kcal(1人分換算)
2~3人分
- たら(甘塩)
- 3切れ(240g)
- 絹ごし豆腐
- 1丁
- 長ねぎ
- 1本
- 大根
- 500g
- まいたけ
- 100g
- 大根の葉
- 100g
- (A)
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- ・みりん
- 大さじ1
- ・だし汁
- 4カップ
- ・酒
- 大さじ1
- (1)たらは1切れを3等分にします。豆腐は食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜めにスライスします。まいたけは石突きを切り落としてほぐします。
- (2)大根は皮をむいておろし、葉は3~4cmの長さに切ります。
- (3)鍋に(A)とたらを入れて火にかけ、煮立ってきたら豆腐、長ねぎ、まいたけ、大根の葉を加えます。
- (4)野菜がやわらかくなったら、おろした大根を加え、ひと煮立ちしたら汁ごと取り分けます。