2023年1月25日のレシピ
焼き長ねぎと根菜のみぞれ煮
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所要時間:10~20分
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エネルギー:108kcal(1人分換算)
4人分
- 長ねぎ
- 200g
- れんこん
- 50g
- ごぼう
- 50g
- にんじん
- 50g
- さつまいも
- 50g
- 大根(おろし)
- 1/2カップ
- だし汁(昆布)
- 1カップ
- しょうゆ
- 1/4カップ
- みりん
- 1/4カップ
- (1)長ねぎは3cmの長さのぶつ切りに、れんこん、ごぼう、にんじん、さつまいもはひと口サイズに切っておきます。
- (2)だし汁、しょうゆ、みりんを鍋でひと煮立ちさせ、火を止めてから大根おろしを混ぜ込んでおきます。
- (3)全ての野菜をフライパンに並べ、弱火で焦げ目が少し付くまで表裏を焼きます。
- (4)(2)の鍋に焼いた野菜を加え、5分程度煮て、冷めるまで置いて味を含ませます。温め直して盛り付けても、冷たくしても美味しくいただけます。