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所要時間:20~30分
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エネルギー:399kcal(1人分換算)
4人分
- 豚バラ肉
- 300g
- もやし
- 2袋
- しめじ
- 1パック
- にら
- 1束
- 塩
- ひとつまみ
- 黒こしょう
- 少々
- 酒
- 1/2カップ
- ぽん酢しょうゆ
- 適量
- (ピリ辛だれ)
- ・しょうゆ
- 大さじ4
- ・酢
- 大さじ2
- ・砂糖
- 大さじ1
- ・豆板醤(トウバンジャン)
- 小さじ1/2~1
- ・ごま油(太白)
- 小さじ1
- ・にんにく(みじん切り)
- 1片分
- ・しょうが(みじん切り)
- 1片分
- (1)豚肉は食べやすい長さに切り、酒少々(分量外)をふっておきます。食感がよくなるので、もやしはひげ根を取り、水洗いして水気を切り、しめじは石突きを取って小房に分け、にらは5~6cmの長さに切ります。
- (2)ピリ辛だれの材料を合わせて、よく混ぜておきます。
- (3)鍋にもやしの1/3~1/4量を敷き詰め、その上に豚肉、しめじ、にらを各々適量(豚肉は重ならないように)並べ、塩とお好みで黒こしょうをふります。
- (4)(3)の作業を材料が無くなるまでくり返し、最後に酒をかけてふたをします。
- (5)弱火~中火で蒸し煮にし、豚肉に火が通ればできあがりです。ぽん酢しょうゆや、合わせたピリ辛だれにつけていただきます。