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				1 厚揚げの和風ミネストローネ エネルギー:184kcal(1人分換算)	2 ごぼうの唐揚げ エネルギー:116kcal(1人分換算)	3 太巻き(恵方巻き) エネルギー:591kcal(1本分換算)
4 ぶりの塩焼き エネルギー:151kcal(1人分換算)	5 菜の花の豚肉巻き エネルギー:386kcal(1人分換算)	6 チキンカツ エネルギー:464kcal(1人分換算)	7 麻婆豆腐 エネルギー:112kcal(1人分換算)	8 壬生菜とお揚げの炊いたん エネルギー:151kcal(1人分換算)	9 さばの梅煮 エネルギー:293kcal(1人分換算)	10 ホワイトチョコレートの蒸しパン エネルギー:227kcal(1個分換算)
11 サーモンのポワレのレモンバタ―ソース エネルギー:227kcal(1人分換算)	12 かにとくずし豆腐のスープ エネルギー:61kcal(1人分換算)	13 とり天ぽん酢 エネルギー:401kcal(1人分換算)	14 メンチカツ エネルギー:534kcal(1人分換算)	15 水菜とえのきの和風サラダ エネルギー:124kcal(1人分換算)	16 えびと冬野菜のカレースープ エネルギー:167kcal(1人分換算)	17 鶏肉の梅酒煮 エネルギー:391kcal(1人分換算)
18 エリンギのみそ煮込みうどん エネルギー:503kcal(1人分換算)	19 かきフライ エネルギー:417kcal(1人分換算)	20 水菜と牛肉のチャプチェ エネルギー:189kcal(1人分換算)	21 豆腐と青菜の卵とじ エネルギー:134kcal(1人分換算)	22 黒酢でえびチリカロリーハーフ エネルギー:117kcal(1人分換算)	23 おでん エネルギー:824kcal(1人分換算)	24 鮭のコーンクリーム焼き エネルギー:356kcal(1人分換算)
25 和風しょうゆ焼きそば エネルギー:489kcal(1人分換算)	26 ポークロールの黒こしょう風味 エネルギー:229kcal(1人分換算)	27 ブロッコリーとお豆さんのナムル エネルギー:95kcal(1人分換算)	28 長ねぎの一本焼き エネルギー:185kcal(1人分換算)	29 ふんわりプレーンオムレツ エネルギー:429kcal(1人分換算)

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