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所要時間:20~30分
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エネルギー:156kcal(1人分換算)
4人分
- 生鮭
- 4切れ(240g)
- (A)
- ・塩
- 少々
- ・酒
- 小さじ1
- ・薄口しょうゆ
- 小さじ1
- 玉ねぎ
- 40g
- にんじん
- 30g
- ピーマン
- 20g
- きくらげ(乾燥)
- 1g
- マヨネーズ
- 小さじ2
- 卵
- 1・1/3個
- スナップえんどう
- 8本
- 生しいたけ
- 8枚
- 塩
- 適量
- 酒
- 適量
- (B)
- ・だし汁
- 3/4カップ
- ・みりん
- 小さじ1
- ・薄口しょうゆ
- 大さじ1/2
- ・塩
- 少々
- すだち
- 1個
- (1)鮭は(A)をふり、しばらく置きます。水気をふき取り、予熱したオーブンで焼きます(220℃ 約8分)。
- (2)玉ねぎ、にんじん、ピーマン、水で戻したきくらげは3cmの長さの千切りにします。
- (3)フライパンにマヨネーズを溶かし、(2)を加えてしんなりするまで炒めます。塩、こしょう(分量外)をし、溶いた卵を2回に分けて加え、半熟状にします。
- (4)(1)の上に(3)をのせ、再びオーブンで焼きます(180℃ 約5分)。切り身の厚さによって焼き時間は調節しましょう。
- (5)スナップえんどうは筋を取ります。生しいたけは軸を取り、まな板の上で放射状に切り込みを入れ、飾り切りをします。塩、酒をふり、アルミホイルにのせて水なし両面焼きグリルで焼きます(上下強火 4~5分)。
- (6)(B)を一度煮立てて冷まし、(5)を漬けます。
- (7)器に(4)と汁気を切った(6)を盛り、くし形切りにしたすだちを添えます。