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2023年12月28日のレシピ

鮭の更紗焼き

  • 所要時間:20~30分
  • エネルギー:156kcal(1人分換算)

鮭の更紗焼き

材料

4人分

生鮭
4切れ(240g)
(A)
・塩
少々
・酒
小さじ1
・薄口しょうゆ
小さじ1
玉ねぎ
40g
にんじん
30g
ピーマン
20g
きくらげ(乾燥)
1g
マヨネーズ
小さじ2
1・1/3個
スナップえんどう
8本
生しいたけ
8枚
適量
適量
(B)
・だし汁
3/4カップ
・みりん
小さじ1
・薄口しょうゆ
大さじ1/2
・塩
少々
すだち
1個

調理の手順

  • (1)鮭は(A)をふり、しばらく置きます。水気をふき取り、予熱したオーブンで焼きます(220℃ 約8分)。
  • (2)玉ねぎ、にんじん、ピーマン、水で戻したきくらげは3cmの長さの千切りにします。
  • (3)フライパンにマヨネーズを溶かし、(2)を加えてしんなりするまで炒めます。塩、こしょう(分量外)をし、溶いた卵を2回に分けて加え、半熟状にします。
  • (4)(1)の上に(3)をのせ、再びオーブンで焼きます(180℃ 約5分)。切り身の厚さによって焼き時間は調節しましょう。
  • (5)スナップえんどうは筋を取ります。生しいたけは軸を取り、まな板の上で放射状に切り込みを入れ、飾り切りをします。塩、酒をふり、アルミホイルにのせて水なし両面焼きグリルで焼きます(上下強火 4~5分)。
  • (6)(B)を一度煮立てて冷まし、(5)を漬けます。
  • (7)器に(4)と汁気を切った(6)を盛り、くし形切りにしたすだちを添えます。

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