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2023年6月26日のレシピ

いさきの香草焼き

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:396kcal(1人分換算)

いさきの香草焼き

材料

4人分

いさき
4尾(1尾180gくらい)
生ハム
4枚
フェンネルシード
少々
少々
こしょう
少々
レモン
2個
白ワイン
大さじ4
じゃがいも
4個
小玉ねぎ(ペコロス)
8個
にんにく
1個
オリーブ油
適量

調理の手順

  • (1)いさきは、まず腹側から中骨までをおろし、さらに包丁を入れて背側までおろします(背まで突き抜けないように注意)。裏に返して同様にし、調理ばさみで中骨のみ、尾、背、頭側の順に切り取り、塩、こしょうをします。
  • (2)生ハムは3cm幅に切ります。
  • (3)(1)の腹の中に塩、こしょうをし、フェンネルシードと(2)を入れます。
  • (4)じゃがいもは皮つきのまま、小玉ねぎは皮をむきそれぞれゆでます。
  • (5)にんにくは皮付きのまま横半分に切り、少量のオリーブ油を入れた鍋でふたをして蒸し焼きにします。
  • (6)耐熱容器に(5)のオリーブ油を塗り、皮をむいて輪切りにしたレモンを並べます。
  • (7)(3)のいさきをのせて白ワインをふりかけ、(4)と(5)を周囲におき、温めておいたガス高速オーブンで焼きます(250℃に予熱し約15分)。

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