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						1 お豆でサラダ・オニオンフレーバー エネルギー:182kcal(1人分換算)
2 高野豆腐のフレンチトースト風 エネルギー:237kcal(1人分換算)	3 えびチリ エネルギー:294kcal(1人分換算)	4 新しょうがとさば缶のオープンオムレツ エネルギー:199kcal(1/4切れ分換算)	5 野菜のピクルス エネルギー:33kcal(1人分換算)	6 いんげんとこんにゃくのピリ辛炒め エネルギー:35kcal(1人分換算)	7 絹さやと豚肉のみそぽん酢炒め エネルギー:243kcal(1人分換算)	8 とろろまぐろゆっけ エネルギー:106kcal(1人分換算)
9 米粉の抹茶蒸しパン エネルギー:91kcal(1個分換算)	10 ズッキーニと鶏ささ身のごま焼き エネルギー:231kcal(1人分換算)	11 チキンサラダ エネルギー:258kcal(1人分換算)	12 レタスと卵のサラダ(トマトドレッシング) エネルギー:161kcal(1人分換算)	13 新しょうがとごぼうのきんぴら エネルギー:118kcal(1人分換算)	14 牛肉のレタス巻き エネルギー:188kcal(1人分換算)	15 絹さやと厚揚げの卵炒め エネルギー:275kcal(1人分換算)
16 ベリーベリーパウンドケーキ エネルギー:167kcal(1/10切れ分換算)	17 ポーチドエッグ入り野菜スープ エネルギー:152kcal(1人分換算)	18 いかとしし唐辛子のバルサミコ酢炒め エネルギー:167kcal(1人分換算)	19 にら玉 エネルギー:129kcal(1人分換算)	20 オクラの中華風白和え エネルギー:105kcal(1人分換算)	21 プロヴァンス風焼き野菜のマリネ エネルギー:127kcal(1人分換算)	22 焼きパプリカのおかかクリームチーズ和え エネルギー:75kcal(1人分換算)
23 ジャスミンティーゼリーのレモンシロップかけ エネルギー:38kcal(1人分換算)	24 いさきの煮付け エネルギー:238kcal(1人分換算)	25 ゴーヤーとツナと豆腐のチャンプルー エネルギー:235kcal(1人分換算)	26 野菜たっぷりカレー風味スープ エネルギー:106kcal(1人分換算)	27 あじとトマトのガーリックソテー エネルギー:237kcal(1人分換算)	28 めんつゆピクルス エネルギー:59kcal(1人分換算)	29 えびともやしのレタス巻き生春巻風 エネルギー:109kcal(1人分換算)
30 もっちり水無月 エネルギー:186kcal(1/8切れ分換算)

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