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	1 モロヘイヤとしいたけのごま和え エネルギー:74kcal(1人分換算)	2 鶏肉とカシューナッツの炒め物 エネルギー:230kcal(1人分換算)	3 季節の天ぷら エネルギー:134kcal(1人分換算)	4 お米のサラダと前菜2種の盛り合わせ エネルギー:128kcal(1人分換算)	5 かじきと夏野菜のトマトクリーム焼き エネルギー:270kcal(1人分換算)	6 焼きパプリカのおかかクリームチーズ和え エネルギー:75kcal(1人分換算)
7 白桃スープのジェラート添え エネルギー:227kcal(1人分換算)	8 鶏肉のさっぱりマリネ エネルギー:256kcal(1人分換算)	9 モロヘイヤの卵焼き エネルギー:182kcal(1人分換算)	10 シーフードのカレースープ エネルギー:223kcal(1人分換算)	11 えだ豆とひじきのもちもち豆腐 エネルギー:107kcal(1人分換算)	12 焼きなすサラダの黒酢ドレッシング添え エネルギー:54kcal(1人分換算)	13 西京えびと夏野菜の串焼き エネルギー:115kcal(1人分換算)
14 ノンオイルシフォンケーキ エネルギー:146kcal(1人分換算)	15 ゴーヤーとたくあん漬けの土佐風炒め エネルギー:91kcal(1人分換算)	16 鶏ささ身の磯辺揚げ エネルギー:91kcal(1人分換算)	17 しし唐のふわふわはんぺん団子 エネルギー:224kcal(1人分換算)	18 たこのアクアパッツア エネルギー:205kcal(1人分換算)	19 めかじきの竜田揚げ エネルギー:210kcal(1人分換算)	20 まいたけといわし缶のトマト煮 エネルギー:235kcal(1人分換算)
21 豆腐のベイクドチーズケーキ エネルギー:269kcal(1/6切れ分換算)	22 タイ風さつま揚げ エネルギー:229kcal(1人分換算)	23 豚肉と彩り野菜の豆鼓炒め エネルギー:283kcal(1人分換算)	24 モロヘイヤのポタージュ エネルギー:64kcal(1人分換算)	25 ピンチョス3種 エネルギー:79kcal(1人分換算)	26 えびとたこのセビーチェ エネルギー:196kcal(1人分換算)	27 ピーマンとちくわのピリ辛炒め エネルギー:69kcal(1人分換算)
28 とろとろ豆花の黒みつ＆きなこがけ エネルギー:105kcal(1人分換算)	29 野菜のチヂミ エネルギー:199kcal(1人分換算)	30 サテ(インドネシア風串焼き) エネルギー:261kcal(1人分換算)	31 しし唐となすのやわらか煮 エネルギー:164kcal(1人分換算)

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