2024年11月6日のレシピ
ほうれん草と焼きしいたけのお浸し
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所要時間:10~20分
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エネルギー:14kcal(1人分換算)
4人分
- ほうれん草
- 1束(約200g)
- 塩
- 少々
- 生しいたけ
- 3枚
- (だし割りしょうゆ)
- ・だし汁
- 大さじ4
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- (1)ほうれん草は根を切り落とし、4~5cmの長さに切ります。沸騰したたっぷりの湯に塩を加えてゆで、冷水に取り、水気を絞ります。
- (2)しいたけは、石突きを落とし、フライパンで両面を焼きます。薄切りにし、だし割りしょうゆに浸します。
- (3)ほうれん草を(2)のだし割りしょうゆの1/3量で和え、水気を絞ります。残りの(2)でもう一度和え、器に盛り付けます。