2024年7月18日のレシピ
                            ソーセージのスクランブルエッグ
                         
                        
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                                所要時間:10分以下
                            
 
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                                エネルギー:182kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            4人分
    - ウインナーソーセージ
 
    - 4本(80g)
 
    - グリーンアスパラガス
 
    - 4本
 
    - 卵
 
    - 4個
 
    - 牛乳
 
    - 大さじ4
 
    - 塩
 
    - 少々
 
    - こしょう
 
    - 少々
 
    - サラダ油
 
    - 小さじ1
 
    - バター
 
    - 10g
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)ウインナーソーセージは食べやすい長さに切り、グリーンアスパラガスは3~4cmの長さの斜め切りにします。
 
- (2)卵を溶きほぐして牛乳、塩、こしょうを混ぜます。
 
- (3)フライパンにサラダ油を熱し、(1)のウインナーソーセージ、グリーンアスパラガスを炒めます。火が通ったらバターを加え、(2)の卵液を流し入れ、木ベラで混ぜながら半熟になるまで火を通します。