2024年10月8日のレシピ
えびと根菜のボリュームサラダ
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所要時間:20~30分
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エネルギー:161kcal(1人分換算)
4人分
- えび
- 160g(正味)
- れんこん
- 200g
- じゃがいも
- 1個
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 酢
- 少々
- きゅうり
- 1本
- サニーレタス
- 4~5枚
- (ドレッシング)
- ・マヨネーズ
- 大さじ6
- ・粒マスタード
- 大さじ1
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- (1)えびは殻付きのまま背ワタを取り除きます。熱湯でゆでたら、ザルにあげて水気を切ります。冷めたら殻をむきます。
- (2)れんこんとじゃがいもは5mm厚のいちょう切りにしてゆで、水気を切ります。塩、こしょう、酢をふりかけ、冷ましておきます。
- (3)きゅうりは5mm厚の輪切りにします。
- (4)ボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、(1)、(2)、(3)を和えます。
- (5)器に、食べやすい大きさにちぎったサニーレタスを敷き、(4)を盛り付けます。