2024年8月25日のレシピ
                            賀茂なすミートグラタン
                         
                        
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                                所要時間:20~30分
                            
 
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                                エネルギー:203kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            4人分
    - 賀茂なす
 
    - 2本
 
    - 牛ひき肉
 
    - 100g
 
    - 玉ねぎ
 
    - 1/2個
 
    - にんじん
 
    - 80g
 
    - コンソメの素(固形)
 
    - 1個
 
    - 水
 
    - 1/2カップ
 
    - ホールトマト(缶詰)
 
    - 1カップ
 
    - 塩
 
    - 少々
 
    - 溶けるチーズ
 
    - 80g
 
    - こしょう
 
    - 少々
 
    - オリーブ油
 
    - 大さじ1
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)玉ねぎとにんじんをみじん切りにします。
 
- (2)フライパンに、玉ねぎとにんじんを入れてしんなりするまで炒め、牛ひき肉を加えて色が変わるまでくずしながら炒めます。コンソメの素と水、ホールトマトを加えて時々混ぜながら煮詰めます。とろみが付いて煮詰まってきたら、塩、こしょうで味を調えます。
 
- (3)賀茂なすをヘタ付きのまま縦に半分に切り、包丁で周りに切れ目を入れてからスプーンでくりぬき、グラタンの器を作ります。賀茂なすの中身はひと口サイズに切り、オリーブ油を入れたフライパンで少ししんなりするまで炒めておきます。
 
- (4)賀茂なすの器はグリルで中火で5分焼いておきます。
 
- (5)賀茂なすの器に、炒めた賀茂なすを入れ、(2)のミートソースをかけ、溶けるチーズをのせます。グリルを使って中火で5分程度焼き、溶けるチーズに焦げ目が付いたら完成です。
 
- ※賀茂なすが無ければ、丸なすで代用できます。