2023年8月11日のレシピ
冷やしけんちんそうめん
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所要時間:30~60分
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エネルギー:400kcal(1人分換算)
4人分
- そうめん
- 300g
- (かけ汁)
- ・だし汁
- 4カップ
- ・塩
- 小さじ1/2
- ・薄口しょうゆ
- 大さじ4
- ・みりん
- 大さじ2
- (具)
- ・しろな
- 1束
- ・油揚げ
- 1枚
- ・にんじん
- 40g
- ・板かまぼこ
- 1/2枚
- ・生しいたけ
- 4枚
- (調味料)
- ・酒
- 大さじ1
- ・しょうゆ
- 小さじ2
- ・塩
- 少々
- ごま油(炒め用)
- 適量
- (薬味)
- ・いりごま(白)
- 大さじ2
- (1)そうめんは、ゆでて冷まします。
- (2)だし汁を煮立て、塩、薄口しょうゆ、みりんを加えて煮立て、冷やします。
- (3)しろなは軸と葉の部分に分け、各々4cmの長さに切ります。
- (4)にんじん、かまぼこは1cm幅×4cmの長さの短冊切り、生しいたけは薄切りにします。
- (5)油揚げは油抜きをして4cmの長さの細切りにします。
- (6)ごま油を熱し、(3)の軸の部分と(4)、(5)を炒め、最後にしろなの葉の部分を加え、調味料を入れます。炒め合わせたら火を止めて粗熱を取ります。
- (7)器に水気を切った(1)を盛り、(6)をのせ、(2)をかけ、ごまをふります。