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2023年6月28日のレシピ

えびだしなすの煮浸しそうめん添え

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:402kcal(1人分換算)

えびだしなすの煮浸しそうめん添え

材料

2人分

えび
6尾
なす
100g
だし汁(昆布)
1・1/2カップ
しょうゆ
大さじ3
みりん
大さじ6
大さじ6
しょうが汁
少々
サラダ油
大さじ1
そうめん
1束(50g)

調理の手順

  • (1)えびは、殻はむかずに背わただけ取り、片栗粉(分量外)と水を加えてもみ洗いし、臭みを取ります。流水で洗って水気をふき取り、もし臭みが取れていなければ、日本酒(分量外)をふりかけて洗うとより臭みが取れます。
  • (2)鍋にだし汁、しょうゆ、みりん、酒、しょうが汁を入れて加熱します。
  • (3)鍋にえびを加えて、ひと煮立ちしたら弱火にして2分ゆでます。水を張ったボウルに鍋を浮かべて鍋ごと冷やします。
  • (4)なすを縦半分に切り、皮に切れ目を入れてひと口サイズに切ります。
  • (5)フライパンに油をひいて、なすの皮目を少しやわらかくなるまで焼きます。裏返して全体にしんなり火が通るまで焼きます。
  • (6)えびを炊いた煮汁になすを浸して味をなじませます。※煮物として食べてもおいしくいただけます。
  • (7)そうめんをゆでて器に盛り付けます。えびは殻をむいてから、なすと一緒に盛り付け、煮汁をたっぷりかけます。

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