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		1 キムチ入りミニハンバーグ エネルギー:175kcal(1人分換算)	2 ゆで豚 エネルギー:271kcal(1人分換算)	3 切り干し大根のカレー風味 エネルギー:109kcal(1人分換算)	4 いわしつみれののっぺい風汁 エネルギー:124kcal(1人分換算)	5 なすとピーマンのピリ辛ねぎみそ麻婆 エネルギー:143kcal(1人分換算)
6 バナナチョコケーキ エネルギー:251kcal(1個分換算)	7 さば缶とれんこんのペンネアラビアータ エネルギー:454kcal(1人分換算)	8 鶏団子とレタスの豆乳煮 エネルギー:154kcal(1人分換算)	9 ごぼうたっぷりのしっとりおから煮 エネルギー:142kcal(1人分換算)	10 豚ヒレ肉のごまチーズソテー エネルギー:187kcal(1人分換算)	11 ベトナム風めんフォー・ガー エネルギー:146kcal(1人分換算)	12 にんじんとじゃがいものカリカリ焼き エネルギー:227kcal(1人分換算)
13 しょうゆこうじの豆腐みたらし団子 エネルギー:274kcal(1人分換算)	14 具だくさん豚汁 エネルギー:254kcal(1人分換算)	15 豆苗とさんまのぽん酢和え エネルギー:83kcal(1人分換算)	16 鶏肉の簡単マヨネーズ炒め エネルギー:174kcal(1人分換算)	17 きのことえびのカレー風味炒め エネルギー:142kcal(1人分換算)	18 なすと茎にんにくのピリ辛マリネ エネルギー:159kcal(1人分換算)	19 鶏肉のつけ焼き エネルギー:231kcal(1人分換算)
20 そば粉のパンケーキ エネルギー:158kcal(1人分換算)	21 まぐろの梅照り焼き エネルギー:151kcal(1人分換算)	22 すりおろしごぼうの豆腐ハンバーグ エネルギー:129kcal(1人分換算)	23 豆乳仕立ての和風クラムチャウダー エネルギー:182kcal(1人分換算)	24 こんにゃくのさっぱり炒め エネルギー:67kcal(1人分換算)	25 きのこ入り焼き餃子 エネルギー:268kcal(1人(7個)分換算)	26 さばのチゲ煮 エネルギー:253kcal(1人分換算)
27 ココアプリン エネルギー:148kcal(1個分換算)	28 牛肉長いも団子のしょうがあんかけ エネルギー:186kcal(1人分換算)	29 豚肉とキムチのみそ汁 エネルギー:155kcal(1人分換算)	30 なすとほうれん草の甘酢なめこ煮 エネルギー:156kcal(1人分換算)	31 パンプキンポタージュ エネルギー:241kcal(1人分換算)

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