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日	月	火	水	木	金	土
			1 ピーマンときくらげのみそ炒め エネルギー:45kcal(1人分換算)	2 たこの唐揚げ エネルギー:171kcal(1人分換算)	3 かぼちゃのナムル風きんぴら エネルギー:92kcal(1人分換算)	4 すいかのくずきり エネルギー:140kcal(1人分換算)
5 あじの冷や汁 エネルギー:179kcal(1人分換算)	6 夏野菜で回鍋肉 エネルギー:280kcal(1人分換算)	7 七夕そうめん エネルギー:545kcal(1人分換算)	8 トマトと炒り卵のサラダ エネルギー:237kcal(1人分換算)	9 万願寺とししゃもの南蛮漬け エネルギー:228kcal(1人分換算)	10 ゴーヤーとたくあん漬けの土佐風炒め エネルギー:91kcal(1人分換算)	11 ミックスでシーフードカレー エネルギー:572kcal(1人分換算)
12 あゆ田楽 エネルギー:142kcal(1人分換算)	13 はと麦としじみのスープ エネルギー:60kcal(1人分換算)	14 なすと茎にんにくのピリ辛マリネ エネルギー:159kcal(1人分換算)	15 えだ豆とひじきのもちもち豆腐 エネルギー:107kcal(1人分換算)	16 チキンカツ エネルギー:464kcal(1人分換算)	17 ごま風味の冷しゃぶサラダうどん エネルギー:516kcal(1人分換算)	18 マッシュポテト入りスペイン風オムレツ エネルギー:186kcal(1人分換算)
19 グリルキャベツのサラダ エネルギー:89kcal(1人分換算)	20 いかとえだ豆の冷製スパゲッティ エネルギー:439kcal(1人分換算)	21 ゴーヤーと長いもの山椒風味ドレッシング エネルギー:306kcal(1人分換算)	22 カポナータ エネルギー:247kcal(1人分換算)	23 あじのごまチーズパン粉焼き エネルギー:428kcal(1人分換算)	24 ごまオクラ納豆 エネルギー:68kcal(1人分換算)	25 豚肉ロール エネルギー:452kcal(1人分換算)
26 うなぎとピーマンのガーリックチャーハン エネルギー:774kcal(1人分換算)	27 モロヘイヤのポタージュ エネルギー:64kcal(1人分換算)	28 さやいんげんのベーコンドレッシングサラダ エネルギー:202kcal(1人分換算)	29 豆腐と野菜のベジ餃子 エネルギー:200kcal(1人分換算)	30 しし唐辛子とツナのおかか和え エネルギー:114kcal(1人分換算)	31 ささ身のきゅうりあんかけ エネルギー:97kcal(1人分換算)

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