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2020年11月21日のレシピ

厚揚げとチンゲン菜のみそあんかけ

  • 所要時間:10~20分
  • エネルギー:85kcal(1人分換算)

厚揚げとチンゲン菜のみそあんかけ

材料

4人分

チンゲン菜
2株
厚揚げ(長方形)
1枚
2・1/2カップ
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ2
大さじ1
(A)
・みそ
大さじ1
・塩
少々
・片栗粉
大さじ2
・水
大さじ3

調理の手順

  • (1)チンゲン菜の根元を切り落とし、つながっているまま下から3cmほどのぶつ切りにします。
  • (2)根元はひと口サイズのくし形切りに、残りはざく切りにします。
  • (3)厚揚げは熱湯を入れたボウルに浸して温め、キッチンペーパーでしっかり水分と油を取り除いてから、厚さを半分にして、ひと口サイズに切ります。
  • (4)水、鶏がらスープの素、酒を鍋に入れて沸かし、チンゲン菜の根元と厚揚げを入れて再度煮立たせます。
  • (5)残りのチンゲン菜を入れてふたをし、少ししんなりするまで蒸し煮にします。
  • (6)(A)をボウルでよく混ぜ、(5)の鍋に混ぜながら加えてとろみをつけます。
  • ※厚揚げの油を取る時、サッと湯をかけて仕上げるのではなく、湯につけて全体を温めて洗い、キッチンペーパーできっちりふき取って使うと臭みもなくなり、あっさり仕上がります。丁寧に下処理してより美味しく仕上げましょう。

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