2020年11月21日のレシピ
厚揚げとチンゲン菜のみそあんかけ
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所要時間:10~20分
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エネルギー:85kcal(1人分換算)
4人分
- チンゲン菜
- 2株
- 厚揚げ(長方形)
- 1枚
- 水
- 2・1/2カップ
- 鶏がらスープの素(顆粒)
- 小さじ2
- 酒
- 大さじ1
- (A)
- ・みそ
- 大さじ1
- ・塩
- 少々
- ・片栗粉
- 大さじ2
- ・水
- 大さじ3
- (1)チンゲン菜の根元を切り落とし、つながっているまま下から3cmほどのぶつ切りにします。
- (2)根元はひと口サイズのくし形切りに、残りはざく切りにします。
- (3)厚揚げは熱湯を入れたボウルに浸して温め、キッチンペーパーでしっかり水分と油を取り除いてから、厚さを半分にして、ひと口サイズに切ります。
- (4)水、鶏がらスープの素、酒を鍋に入れて沸かし、チンゲン菜の根元と厚揚げを入れて再度煮立たせます。
- (5)残りのチンゲン菜を入れてふたをし、少ししんなりするまで蒸し煮にします。
- (6)(A)をボウルでよく混ぜ、(5)の鍋に混ぜながら加えてとろみをつけます。
- ※厚揚げの油を取る時、サッと湯をかけて仕上げるのではなく、湯につけて全体を温めて洗い、キッチンペーパーできっちりふき取って使うと臭みもなくなり、あっさり仕上がります。丁寧に下処理してより美味しく仕上げましょう。