2020年8月8日のレシピ
黒ごま風味のジャージャーめん
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所要時間:20~30分
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エネルギー:620kcal(1人分換算)
2人分
- レタス
- 60g
- さやえんどう
- 4枚
- 長ねぎ
- 30g
- 長いも
- 60g
- 合いびき肉
- 100g
- 甜麺醤(テンメンジャン)
- 大さじ1
- 酒
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ2
- 中華めん
- 2玉
- ごま油
- 大さじ1
- (A)
- ・練りごま(黒)
- 大さじ1
- ・酢
- 大さじ1
- ・しょうゆ
- 大さじ1・1/2
- ・鶏がらスープ
- 大さじ2
- ラー油
- 適量
- (1)レタスはひと口大にちぎります。
- (2)さやえんどうは塩(分量外)を加えた熱湯でゆで、冷水に取ります。水気を切って斜め細切りにします。長ねぎは細切りにして白髪ねぎにし、水に10分程度さらしてから、水気を切ります。
- (3)長いもは皮をむいて7mm角に切り、酢水(分量外)につけます。
- (4)フライパンに半量のごま油を熱し、合いびき肉を加えてパラパラになるまで炒めます。甜麺醤を加えて炒め、酒、しょうゆ、水気を切った(3)を加えます。
- (5)めんをゆで、ゆで上がる直前に(1)を加えてザルにあげ、残りのごま油をまぶします。
- (6)器に(5)のめんとレタスを盛り、合わせた(A)をかけて(4)をのせます。(2)のさやえんどう、白髪ねぎを飾り、お好みでラー油をかけます。