2020年7月17日のレシピ
かじきと夏野菜のトマトクリーム焼き
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所要時間:30~60分
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エネルギー:270kcal(1人分換算)
4人分
- かじき(切り身)
- 4切れ(180g)
- ズッキーニ
- 2本
- トマトソース(市販)
- 1・1/2カップ
- 生クリーム
- 1/2カップ
- パン粉
- 適量
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 白ワイン(または酒)
- 大さじ1~2
- オリーブ油
- 大さじ2
- (1)かじきは2~3等分の削ぎ切りにし、塩、こしょうと白ワインをふって10分ほど置きます。ズッキーニは薄めの輪切りにして塩をふり、こちらも10分ほど置きます。
- (2)ボウルにトマトソースと生クリームを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調えておきます。
- (3)フライパンにオリーブ油(大さじ1)を入れ、水気をよくふき取ったズッキーニを焼いて取り出します。同様にかじきも水気をよくふき取り、フライパンに残りのオリーブ油を足して、両面を軽く焼きます。
- (4)耐熱容器の底に(2)を適量敷き、その上にかじきをのせます。さらにズッキーニ、残りの(2)を順に重ねて、最後にパン粉をふります。
- (5)200℃に予熱したオーブンで表面にこんがり焼き色が付くまで10~15分ほど焼きます。