2020年6月20日のレシピ
キムチと野菜の豚串焼き
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所要時間:10~20分
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エネルギー:456kcal(1人分換算)
4本分
- 豚肩ロース肉(薄切り)
- 100g
- (A)
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- ・酒
- 小さじ2
- ・みりん
- 小さじ2
- ・すりごま(白)
- 小さじ1/2
- ・ごま油
- 小さじ1/2
- グリーンアスパラガス
- 2本
- 万能ねぎ
- 2本
- 白菜キムチ
- 50g
- 薄力粉
- 適量
- 溶き卵
- 適量
- サラダ油
- 適量
- (1)豚肉は4等分に切り、(A)に漬け込みます。
- (2)グリーンアスパラガスはハカマを取り、4等分の長さに切ります。万能ねぎもグリーンアスパラガスと同じ長さに切ります。
- (3)竹串に(1)の豚肉、(2)の野菜と白菜キムチを刺します。
- (4)(3)に薄力粉と溶いた卵をつけて、サラダ油を熱したフライパンで焼きます。