2020年5月18日のレシピ
                            韓国風(コリアン)豚キャベツ
                         
                        
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                                所要時間:20~30分
                            
 
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                                エネルギー:351kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            4人分
    - 豚肉(薄切り)
 
    - 300g
 
    - キャベツ
 
    - 大1/2個
 
    - 玉ねぎ
 
    - 1/2個
 
    - にんじん
 
    - 1/4本
 
    - もやし
 
    - 1袋
 
    - しょうゆ
 
    - 小さじ2
 
    - 酒
 
    - 大さじ1
 
    - 水
 
    - 1/2カップ
 
    - 鶏がらスープの素(顆粒)
 
    - 小さじ2
 
    - (ごまだれ)
 
    
    - ・いりごま
 
    - 大さじ1
 
    - ・酢
 
    - 大さじ1
 
    - ・しょうゆ
 
    - 大さじ4
 
    - ・砂糖
 
    - 小さじ1
 
    - ・にんにく(おろし)
 
    - 少々
 
    - ・青ねぎ(小口切り)
 
    - 少々
 
    - ・一味唐辛子
 
    - 少々
 
    - (ヤンニンだれ)
 
    
    - ・砂糖
 
    - 小さじ1/2
 
    - ・しょうゆ
 
    - 大さじ3
 
    - ・みりん
 
    - 大さじ1/2強
 
    - ・ごま油
 
    - 小さじ2
 
    - ・粉唐辛子(なければ一味唐辛子)
 
    - 小さじ1
 
    - ・いりごま
 
    - 大さじ2
 
    - ・にんにく(おろし)
 
    - 小さじ1/2
 
    - ・長ねぎ(みじん切り)
 
    - 適量
 
    - ・鶏がらスープ
 
    - 適量
 
    - 糸唐辛子
 
    - 適宜
 
                         
                        
                            
                                
                            
                            
- (1)豚肉にしょうゆ、酒をまぶし、しばらくおきます。
 
- (2)キャベツは食べやすい大きさに手でちぎります。玉ねぎは薄くスライスし、にんじんは細切りにします。もやしの根は取っておきます。
 
- (3)土鍋にキャベツ、玉ねぎ、にんじん、もやしを入れ、水と鶏がらスープの素を加え、ふたをして5分間強火で蒸します。
 
- (4)つけだれ2種の調味料をそれぞれ合わせておきます。※ヤンニンだれのスープには、(3)の蒸し汁を使うとコクが出ます。スープの量はお好みで、たれをのばす程度に混ぜてください。
 
- (5)(3)に(1)の豚肉を加えて弱火にし、さらに5分間煮ます。お好みで仕上げに糸唐辛子を飾り、つけだれをつけていただきます。