2020年3月8日のレシピ
コロコロ野菜とリボンパスタのスープ
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所要時間:20~30分
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エネルギー:178kcal(1人分換算)
6人分
- ファルファッレ
- 100g
- 塩
- 適量
- じゃがいも
- 200g
- にんじん
- 40g
- グリーンアスパラガス
- 4本
- 玉ねぎ
- 150g
- ウインナーソーセージ
- 6本
- ホールコーン(缶詰)
- 40g
- バター(無塩)
- 10g
- ブイヨン
- 5カップ
- こしょう
- 適量
- ローリエ
- 適量
- (1)ファルファッレは塩を加えた湯でかためにゆで(約10分)、水気を切ります。
- (2)じゃがいも、にんじんは皮をむきます。グリーンアスパラガスはかたい部分とハカマを取ります。野菜類、ウインナーソーセージはそれぞれ1cm角に切ります。じゃがいもは水につけます。
- (3)鍋にバターを入れ、玉ねぎ、にんじん、ウインナーソーセージを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。水気を切ったじゃがいも、グリーンアスパラガス、ホールコーンを加えてサッと炒めます。
- (4)ブイヨン、ローリエを加え、野菜がやわらかくなるまで中火で煮ます(約8分)。ローリエを取り出し、(1)を加えて軽く煮込みます。塩、こしょうで味を調え、器に盛ります。