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				1 お雑煮関西風 エネルギー:217kcal(1人分換算)	2 カナッペずし エネルギー:463kcal(1人分換算)	3 フライパンで本格ハンバーグ エネルギー:355kcal(1人分換算)
4 ぶりと豆腐のみぞれ鍋 エネルギー:581kcal(1人分換算)	5 豚肉のねぎ焼き エネルギー:380kcal(1人分換算)	6 鶏むね肉のしっとりソテーのクリームきのこソース エネルギー:481kcal(1人分換算)	7 七草粥 エネルギー:252kcal(1人分換算)	8 きんぴら春巻き エネルギー:364kcal(1人分換算)	9 ブロッコリーとお豆さんのナムル エネルギー:95kcal(1人分換算)	10 必勝トンカツ エネルギー:561kcal(1人分換算)
11 ぜんざい エネルギー:474kcal(1人分換算)	12 てっちり(ふぐのちり鍋) エネルギー:457kcal(1人分換算)	13 干し柿とセロリの豚肉巻き エネルギー:332kcal(1人分換算)	14 かぶとじゃこのサラダ エネルギー:152kcal(1人分換算)	15 砂肝とほうれん草の中華和え物 エネルギー:94kcal(1人分換算)	16 揚げだし豆腐のきのこ海藻あんかけ エネルギー:243kcal(1人分換算)	17 チキンクリームシチュー エネルギー:658kcal(1人分換算)
18 野菜たっぷりカレーうどん エネルギー:432kcal(1人分換算)	19 壬生菜とお揚げの炊いたん エネルギー:151kcal(1人分換算)	20 炒めセロリのオレンジヨーグルトソース エネルギー:43kcal(1人分換算)	21 丸ごと卵と小松菜のすまし汁 エネルギー:85kcal(1人分換算)	22 厚揚げと水菜のごま風味サラダ エネルギー:201kcal(1人分換算)	23 きのこの蒸し煮ガーリック風味 エネルギー:38kcal(1人分換算)	24 トマト鍋 エネルギー:624kcal(1人分換算)
25 わかさぎの焼き南蛮漬け エネルギー:64kcal(1人分換算)	26 かきフライ エネルギー:417kcal(1人分換算)	27 ひじき煮 エネルギー:55kcal(1人分換算)	28 大豆もやしとほうれん草のナムル エネルギー:61kcal(1人分換算)	29 豚肉と白菜のロール煮 エネルギー:268kcal(1人分換算)	30 ピリ辛唐揚げ丼 エネルギー:632kcal(1人分換算)	31 あったかけんちん汁 エネルギー:133kcal(1人分換算)

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