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所要時間:20~30分
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エネルギー:537kcal(1人分換算)
4人分
- ペンネ
- 320g
- 塩(ゆで用)
- 20g
- カットトマト(缶詰)
- 600g
- アンチョビ
- 4尾
- オリーブ(ブラック)
- 10個
- ケッパー
- 20g
- にんにく
- 1片
- 赤唐辛子
- 1本
- オリーブ油
- 大さじ4
- こしょう
- 少々
- イタリアンパセリ
- 3~4枝
- (1)鍋に2Lの水を入れて火にかけます。
- (2)アンチョビ、種を取ったオリーブ、ケッパーは細かく切ります。にんにくは包丁の柄で潰し、赤唐辛子は種を取ります。イタリアンパセリは粗く刻みます。
- (3)深めのフライパンにオリーブ油(大さじ2)、にんにく、赤唐辛子を入れて火にかけます。香りが出てきたらアンチョビ、オリーブ、ケッパーを加えて炒めます。
- (4)アンチョビが全体にからまったら、カットトマトを加えて強火にします。ここで(1)の鍋に塩を加えてペンネをゆではじめます。
- (5)(4)のソースが煮立ったら火を弱め、フライパンをゆすりながら、ソースが2/3くらいの量になるまで煮詰めます。
- (6)(5)にゆで上がったペンネ、イタリアンパセリを加え、残りのオリーブ油(大さじ2)、こしょうを加えて、よく和えます。