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2023年1月4日のレシピ

カレーフォンデュ

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:534kcal(1人分換算)

カレーフォンデュ

材料

4人分

玉ねぎ
1個
にんじん
1/2本
じゃがいも
2個
ブロッコリー
1株
ウインナーソーセージ
8本
うずら卵
8個
フランスパン(他のパンでもOK)
適量
カレールウ
75g
ピザ用チーズ
100g
サラダ油
少々
適量
400ml

調理の手順

  • (1)玉ねぎはみじん切りにします。にんじんは厚さ1cmに切り、星形に抜きます。抜いた外側のにんじんはみじん切りにします。
  • (2)鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ、みじん切りのにんじん、塩を入れて炒めます。弱火でじっくりと炒めたら水を加え、アクを取りながら5分ほど煮ます。フードプロセッサーまたはミキサーにかけ、鍋に戻し入れ、カレールウを加えて溶かします。
  • (3)じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらします。星形のにんじんとともに、電子レンジ、もしくは蒸し器でやわらかくなるまで加熱し、塩をふります。
  • (4)ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた湯でゆでます。同じ鍋でウインナーソーセージを温めます。うずら卵はかたゆでにして、皮をむきます。フランスパンはひと口大に切ります。
  • (5)温めた(2)にピザ用チーズを加えて溶かします。フォンデュ鍋に移し、(3)、(4)の具を竹串に刺して、カレーにからめていただきます。

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