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所要時間:20~30分
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エネルギー:471kcal(1人分換算)
4人分
- ご飯(温かいもの)
- お茶碗4杯分(600g)
- 片栗粉
- 大さじ4
- ちりめんじゃこ
- 大さじ4
- 桜えび
- 大さじ4
- ごま(白)
- 大さじ2
- ピザ用チーズ
- 大さじ4
- 刻みねぎ
- 大さじ4
- オリーブ油
- 大さじ4
- サラダ水菜
- 200g
- ぽん酢しょうゆ
- 適宜
- このレシピは子どもでもチャレンジできるレシピです。
- (1)温かいご飯に片栗粉、ちりめんじゃこ、桜えび、ごま、ピザ用チーズ、刻みねぎを加え、よく混ぜます。※冷やご飯を使う場合、耐熱ボウルにご飯を入れて電子レンジで温めてください。
- (2)フライパンにオリーブ油(大さじ1/2)を熱し、(1)の生地の1/4量をのせて丸く形を整えて焼きます。カリッとなってきたらひっくり返し、オリーブ油(大さじ1/2)をフライパンの縁から回し入れます。同様にして残り3枚を焼きます。
- (3)焼き上がったらお皿に盛り、食べやすい大きさに切ったサラダ水菜を上にのせて、お好みでぽん酢しょうゆをかけます。