2023年11月10日のレシピ
和風トマトリゾット・温玉添え
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所要時間:20~30分
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エネルギー:400kcal(1人分換算)
4人分
- ご飯
- 450g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- しめじ
- 1パック
- ほうれん草
- 60g
- ウインナーソーセージ
- 3本
- ホールトマト(缶詰)
- 300g
- オリーブ油
- 大さじ2
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- だし汁
- 1カップ
- 薄口しょうゆ
- 大さじ1/2
- 温泉卵
- 4個
- 削り節
- 適量
- (1)玉ねぎはみじん切り、しめじは小房にほぐします。ほうれん草は洗ってお皿にのせ、ラップで包み、電子レンジで30秒加熱します。水に取って冷まし、水気をしっかり絞って5cmの長さに切ります。
- (2)ウインナーソーセージは厚めの輪切りにし、ホールトマトは果肉を潰しておきます。
- (3)深めのフライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めます。しめじを入れてサッと炒め、ウインナーソーセージを加えます。ホールトマトをジュースごと加えてひと煮立ちさせ、塩、こしょうで調味します。
- (4)ご飯は、熱湯をかけてぬめりを取ります。(3)の深めのフライパンに、だし汁を加え、沸騰したらご飯を加えます。混ぜながら中火で5分煮て、やや汁気が少なくなってきたらほうれん草を加え、薄口しょうゆで香りを付けます。
- (5)土鍋などの器に盛り付け、温泉卵をのせて削り節をふります。