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所要時間:10分以下
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エネルギー:509kcal(1人分換算)
1人分
- ご飯
- 茶碗2/3杯(100g)
- 豚肉
- 40g
- キャベツ
- 2枚(80g)
- みりん
- 小さじ2
- しょうゆ
- 小さじ2
- サラダ油
- 大さじ1
- 水
- 少々
- 塩
- 適量
- こしょう
- 適量
- マヨネーズ
- 大さじ1
- 七味唐辛子
- 適宜
- (1)豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをします。キャベツは千切りにし、器に入れて塩と水を加え、ラップをして電子レンジで約2分間加熱します。
- (2)フライパンにサラダ油を熱し、豚肉の両面をサッと焼き、みりん、しょうゆを加えて肉にからませ、火を止めます。
- (3)丼にご飯をよそい、(2)の焼き汁をご飯にかけてから、(1)のキャベツを全体を覆うようにのせます。最後に(2)の豚肉をのせ、マヨネーズ、お好みで七味唐辛子をかけます。