2021年11月29日のレシピ
                            野菜のバーニャカウダ
                         
                        
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                                所要時間:30~60分
                            
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                                エネルギー:181kcal(1人分換算)
                            
 
                    
                        
                        
                            
                                 
                            
                            4人分
    - れんこん
- 60g
    - 小かぶ
- 1個
    - カリフラワー
- 80g
    - パプリカ(赤)
- 60g
    - パプリカ(黄)
- 60g
    - 里いも
- 4個
    - ラディッシュ
- 4個
    - チキンブイヨン
- 100ml
    - EVオリーブ油
- 大さじ1
    - にんにく
- 30g
    - 牛乳
- 100ml
    - (A)
    - ・白みそ
- 20g
    - ・アンチョビ
- 10g
    - ・EVオリーブ油
- 大さじ2
    - ・塩
- 少々
    - ・こしょう
- 少々
 
                        
                            
                                  
                            
                            
- (1)れんこんは、皮付きのまま1cmの輪切りにします。小かぶは葉を少し残して皮をむき、1個を4つに切ります。カリフラワーは小房に分け、パプリカは4等分に切ります。
- (2)里いもは皮をきれいに洗います。
- (3)(1)と(2)をダッチオーブンに入れ、チキンブイヨン、EVオリーブ油を加え、ふたをして水なし両面焼きグリルで焼きます(ダッチオーブン 約20分+余熱15分)。
- (4)にんにくは半分に切って芽を取り、牛乳でやわらかくなるまで弱火で煮ます(約15分)。
- (5)(4)の牛乳(40ml)とにんにく、(A)をミキサーにかけ、鍋に戻して温めます。
- (6)器に(3)とラディッシュを盛り、温かい(5)を添えます。
 
                     
                     
                 
                
                    
                        