2021年4月17日のレシピ
春野菜のオイスターソース風味
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所要時間:10~20分
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エネルギー:41kcal(1人分換算)
2人分
- たけのこ(ゆで)
- 60g
- グリーンアスパラガス
- 2本
- スナップえんどう
- 4本
- (A)
- ・塩
- 少々
- ・サラダ油
- 適量
- (B)
- ・鶏がらスープ
- 50ml
- ・オイスターソース
- 小さじ1
- ・塩
- 少々
- ・砂糖
- 小さじ1/2
- ・薄口しょうゆ
- 小さじ1/2
- (1)たけのこは5cmの長さ、5mmの厚さの薄切りにします。グリーンアスパラガスは根元のかたい部分とハカマを取り除き、5cmの長さに切ります。スナップえんどうは筋を取ります。(それぞれ材料の長さは揃えて切りましょう。)
- (2)(1)に(A)を順にからめ、アルミホイルで包み、水なし両面焼きグリルで焼きます(上下強火 3~5分)。
- (3)熱いうちに(B)をからめて冷まし、スナップえんどうは縦半分にさき、器に盛り付けます。