2021年4月21日のレシピ
                            たけのこの彩り卵焼き
                         
                        
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                                所要時間:10分以下
                            
 
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                                エネルギー:153kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            2人分
    - 卵
 
    - 2個
 
    - たけのこ(ゆで)
 
    - 30g
 
    - 三つ葉
 
    - 2~3本
 
    - たらこ
 
    - 1/4腹
 
    - だし汁(または水)
 
    - 大さじ1
 
    - サラダ油
 
    - 適量
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)たけのこは5mm角に切り、三つ葉は洗って粗みじんに切ります。たらこは皮に切れ目を入れ、スプーンで中身を取り出します。
 
- (2)ボウルに卵を溶きほぐし、たけのこ、三つ葉、たらこ、だし汁を加えてよく混ぜます。
 
- (3)卵焼き器を中火でよく熱し、薄くサラダ油をひきます。(2)の卵液を適量流し入れて全体に広げ、半熟状になれば端から巻きます。これをくり返して焼き上げます。
 
- (4)巻きすの上に卵焼きをのせて巻き、形を整えます。しばらく置いて、切り分けます。