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2020年11月23日のレシピ

祭ずし

  • 所要時間:60分以上
  • エネルギー:692kcal(1人分換算)

祭ずし

材料

4人分

3合
昆布
1枚(5cm角)
みりん
大さじ1
(合わせ酢)
・酢
80ml
・砂糖
40g
・塩
小さじ1・1/2
・うま味調味料
少々
いりごま(白)
大さじ2
あなご(焼き)
1尾
いか(刺身用)
150g
青じそ
5枚
まぐろ(刺身用)
120g
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
えび(有頭)
8尾
れんこん
5cm
(甘酢)
・酢
50ml
・砂糖
30g
いくら
大さじ2
きゅうり
1/4本
レモン
1/4個
もみのり
適量

調理の手順

  • (1)米は洗って炊飯がまに入れ、昆布だし汁とみりんで水加減し、約30分間置いて、炊きます。
  • (2)合わせ酢の調味料は早めに合わせます。
  • (3)炊きたての(1)を飯切りに移し、(2)を木じゃくしに受けながら、全体にかけます。
  • (4)合わせ酢がご飯全体になじむように混ぜます。
  • (5)うちわであおいで冷まし、ツヤを出します。
  • (6)焼きあなごは5mm幅くらいに切ります。
  • (7)いかは厚いものは少し削いで5mmくらいの厚さにし、10×15cm角に切って表面に切り込みを入れ、裏に青じそをはり付けて、端からクルクルと巻き、8mm幅くらいに切ります。
  • (8)まぐろは8mmくらいの厚さに切り、酒としょうゆをふりかけます。
  • (9)えびは背わたを取ってゆで、甘酢に漬けます。
  • (10)れんこんは花れんこんにしてサッとゆで、甘酢に漬けます。
  • (11)きゅうりは飾り切りにし、レモンは半月切りにします。
  • (12)(5)にいりごま、(6)を混ぜ合わせて器に盛り(7)~(11)、いくら、もみのりを彩りよく飾ります。

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