月を選択
1
月
2
月
3
月
4
月
5
月
6
月
7
月
8
月
9
月
10
月
11
月
12
月
←前日のレシピ
翌日のレシピ→
2020年10月21日のレシピ
ほうれん草と桜えびの卵とじうどん
所要時間:10分以下
エネルギー:404kcal(1人分換算)
1人分
うどん(冷凍)
1玉(230g)
ほうれん草(冷凍)
50g
桜えび
3g
卵
1個
乾燥わかめ
1g
めんつゆ(2倍濃縮)
150ml
水
150ml
(1)鍋にめんつゆと水を入れて煮立たせ、うどん、ほうれん草、桜えび、わかめを加えます。
(2)うどんに味がなじんだら、溶き卵を回しかけ、好みのかたさに加熱し、器に盛り付けます。