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2020年10月1日のレシピ

白身魚の酒蒸し

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:178kcal(1人分換算)

白身魚の酒蒸し

材料

4人分

白身魚
4切れ(280g)
少々
大さじ4
昆布
4枚(10cm角)
長ねぎ
1本
かいわれ菜
1/2パック
(もみじおろし)
・大根
200g
・赤唐辛子
1/2本
(ぽん酢しょうゆ)
2/3カップ
・だし汁
40g
・ゆず果汁
40g
・しょうゆ
40g

調理の手順

  • (1)白身魚に塩をふり、しばらくおきます。
  • (2)長ねぎは5cmの長さに切り、串をうって直火で焼き、サッと水をくぐらせておきます。
  • (3)器に昆布を敷き、(1)をのせ、(2)を添えて酒をふりかけ蒸します。
  • (4)蒸し上がればサッとゆでたかいわれ菜をのせます。もみじおろし、ぽん酢しょうゆを添えます。

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