2020年8月12日のレシピ
トマトとなすの豆腐サラダ 香味ごまソース
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所要時間:10分以下
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エネルギー:175kcal(1人分換算)
2人分
- 乾燥わかめ
- 5g
- 絹ごし豆腐
- 150g
- なす
- 1本
- トマト
- 1/2個
- (A)
- ・長ねぎ(みじん切り)
- 大さじ1・1/2
- ・しょうが(みじん切り)
- 大さじ1/2
- ・しょうゆ
- 大さじ1・1/2
- ・砂糖
- 小さじ2
- ・酢
- 小さじ1
- ・練りごま(白)
- 大さじ1・1/2
- ・ごま油
- 小さじ1
- (1)わかめは戻して2cmの長さに切り、豆腐はひと口大に切ります。
- (2)なすは皮をむいてゆで、縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにします。
- (3)トマトは2cm角に切ります。
- (4)器に豆腐を盛り、(2)と(3)を上からのせ、まわりにわかめを盛り、合わせた(A)をかけます。