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2020年7月29日のレシピ

ツナとマカロニのサラダ

  • 所要時間:10分以下
  • エネルギー:301kcal(1人分換算)

ツナとマカロニのサラダ

材料

4人分

マカロニ
100g
塩(マカロニゆで用)
1%濃度(水1Lに対し10g)
ツナ(缶詰)
100g
さやいんげん
80g
パプリカ(黄)
1/2個
オリーブ(ブラック)
5個
(A)
・ケッパー(みじん切り)
大さじ1
・ワインビネガー(白)
大さじ2
・オリーブ油
大さじ4
・塩
適量
・こしょう
適量

調理の手順

  • (1)マカロニは塩を加えた熱湯でゆでて水にとって冷まし、水気を切ります。
  • (2)さやいんげん、パプリカはゆでて冷水に取り、3cmの長さに切ります。オリーブはスライスします。
  • (3)(A)をボウルに合わせ、(1)、(2)、ツナを和えて器に盛ります。

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