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2020年5月23日のレシピ

アボカドとツナのめんつゆパスタ

  • 所要時間:10~20分
  • エネルギー:473kcal(1人分換算)

アボカドとツナのめんつゆパスタ

材料

2人分

アボカド
1個
ツナ(缶詰・ライトタイプ)
1缶(75g)
青じそ
4枚
めんつゆ(ストレート)
50ml
レモン汁
小さじ1
スパゲッティ
160g
適量

調理の手順

  • (1)アボカドは小さめの角切りにし、ツナ(オイルごと)、めんつゆ、レモン汁で和えておきます。
  • (2)スパゲッティは塩(1Lにつき10g)を加えた湯で指定時間よりも1分長めにゆでます。ザルにあげて氷水で冷やした後、水気をしっかり切り、(1)に加えて和えます。
  • (3)器に盛り付け、千切りにした青じそをのせます。お好みでオリーブ油(分量外)を回しかけます。

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