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所要時間:10分以下
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エネルギー:288kcal(1人分換算)
4人分
- 豚もも肉(薄切り)
- 8枚(約400g)
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 辛子明太子
- 40g
- えのきたけ
- 1/2袋
- 納豆
- 40g
- しょうゆ
- 少々
- 青ねぎ
- 2本
- サラダ油
- 適量
- サニーレタス
- 適量
- (1)豚肉に塩、こしょうをします。
- (2)(1)の半量に、ほぐした辛子明太子を塗り、石突きを取ったえのきたけを巻きます。
- (3)残りの(1)に納豆を包丁でたたいてしょうゆを混ぜ合わせたものを塗り、4~5cmの長さに切った青ねぎを巻きます。
- (4)フライパンにサラダ油を熱し、(2)、(3)を焼きます。
- (5)(4)を半分に切って皿に盛り、適当な大きさにちぎったサニーレタスを添えます。