2020年1月30日のレシピ
中華風ピリ辛ふろふき大根
-
所要時間:30~60分
-
エネルギー:77kcal(1人分換算)
4人分
- 大根
- 1/2本(400g強)
- (煮汁)
- ・水
- 2カップ
- ・中華スープの素(顆粒)
- 小さじ2
- ・塩
- 小さじ1/2
- ・しょうゆ
- 大さじ1/2
- ・砂糖
- 大さじ1
- (ピリ辛ねぎみそ)
- ・赤みそ
- 60g
- ・豆板醤(トウバンジャン)
- 小さじ1
- ・砂糖
- 大さじ1
- ・酒
- 大さじ1
- ・しょうゆ
- 小さじ1
- ・長ねぎ(みじん切り)
- 1/4本分
- レモン皮
- 1/4個分
- 米のとぎ汁
- 適宜
- (1)大根は2cmくらいの輪切りにして皮をむきます。面取りして下側に十文字の切り込みを入れます。米のとぎ汁で5分ゆで、水で洗います。
- (2)鍋に煮汁用の水、中華スープの素を入れて火にかけます。中華スープの素が溶けたら(1)の大根を入れ、残りの塩、しょうゆ、砂糖を加え、大根がやわらかくなるまで煮ます。竹串がスッと通るくらいが目安となります。
- (3)小鍋にピリ辛ねぎみそ用の赤みそ、豆板醤、砂糖、酒、しょうゆと、(2)の煮汁から少し取った中華スープを入れて弱火にかけ、木じゃくしで底から混ぜながら焦がさないように練り、ツヤよく仕上げます。最後に長ねぎのみじん切りを加えます。
- (4)レモンの皮は、表面の黄色い部分だけを細切りにし、サッと湯通ししておきます。
- (5)器に大根を盛り付け、(3)のピリ辛ねぎみそをかけ、レモンの皮の細切りを添えます。