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所要時間:10分以下
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エネルギー:322kcal(1人分換算)
4人分
- ご飯
- お茶碗4杯分(600g)
- 鮭フレーク(市販)
- 大さじ4
- なめこ
- 100g
- 卵
- 2個
- (A)
- ・水
- 800ml
- ・だしの素(顆粒)
- 小さじ1
- ・塩
- 小さじ1/2
- ・しょうゆ
- 小さじ1
- 三つ葉
- 10g
- (1)ご飯は洗ってぬめりを取り、ザルにあげて水気を切ります。なめこもサッと洗ってザルにあげて水気を切ります。
- (2)卵は溶きほぐし、三つ葉は2~3cmの長さに切ります。
- (3)鍋に(A)を入れ、煮立ってきたら(1)のご飯、鮭フレーク、なめこを入れ、再沸騰してきたら、卵を流し入れます。
- (4)器に盛り、三つ葉を散らします。