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日	月	火	水	木	金	土
			1 明日葉とツナのサラダ エネルギー:132kcal(1人分換算)	2 とり天ぽん酢 エネルギー:401kcal(1人分換算)	3 鯛のあら煮 エネルギー:205kcal(1人分換算)	4 いちごサイダー寒天 エネルギー:74kcal(1人分換算)
5 牛肉のレタス巻き エネルギー:188kcal(1人分換算)	6 鮭と春キャベツのごまみそ炒め エネルギー:513kcal(1人分換算)	7 絹さやと厚揚げの卵炒め エネルギー:275kcal(1人分換算)	8 豆腐の五目明太子あんかけ エネルギー:158kcal(1人分換算)	9 春野菜のカフェご飯 エネルギー:506kcal(1人分換算)	10 ジョン エネルギー:133kcal(1人分換算)	11 ツナのドライカレー エネルギー:860kcal(1人分換算)
12 小えびのチリソース炒め エネルギー:92kcal(1人分換算)	13 新じゃがで簡単ハッシュドポテト エネルギー:174kcal(1人分換算)	14 鶏手羽先のコーラ煮 エネルギー:314kcal(1人分換算)	15 しめじのごま酢和え エネルギー:88kcal(1人分換算)	16 春巻きの皮でサモサ エネルギー:54kcal(1個分換算)	17 梅と鶏肉のあっさりにゅうめん エネルギー:274kcal(1人分換算)	18 えんどう豆と凍り豆腐の卵とじ エネルギー:178kcal(1人分換算)
19 豚肉のチンジャオロース エネルギー:152kcal(1人分換算)	20 あさりの酒蒸し エネルギー:52kcal(1人分換算)	21 牛肉とごぼうの炒め煮 エネルギー:306kcal(1人分換算)	22 春野菜のサラダ エネルギー:203kcal(1人分換算)	23 たけのこハンバーグ エネルギー:374kcal(1人分換算)	24 したびらめのムニエルレモンソース エネルギー:393kcal(1人分換算)	25 小松菜のごま和え エネルギー:43kcal(1人分換算)
26 圧力鍋でさばの梅酒煮 エネルギー:208kcal(1人分換算)	27 にんじんのごまマヨサラダ エネルギー:77kcal(1人分換算)	28 酢豚 エネルギー:474kcal(1人分換算)	29 サーモンと春野菜のソテー エネルギー:305kcal(1人分換算)	30 納豆のキツネ焼き エネルギー:149kcal(1人分換算)

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