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					1 変わりすまし雑煮 エネルギー:118kcal(1人分換算)	2 いちごの花びらもち エネルギー:123kcal(1個分換算)
3 鯛しゃぶ エネルギー:329kcal(1人分換算)	4 れんこんと冬野菜のしょうがみそ和え エネルギー:163kcal(1人分換算)	5 スパイシーチキンドリア エネルギー:660kcal(1人分換算)	6 豆腐入りハンバーグ エネルギー:269kcal(1人分換算)	7 ほうれん草と桜えびの卵とじうどん エネルギー:404kcal(1人分換算)	8 鮭のかちん揚げ エネルギー:312kcal(1人分換算)	9 具だくさん豚汁 エネルギー:254kcal(1人分換算)
10 えびの香草パン粉グリル焼き エネルギー:228kcal(1人分換算)	11 かきの和風ピカタ エネルギー:201kcal(1人分換算)	12 鶏肉のはちみつみそソテーみかん風味 エネルギー:472kcal(1人分換算)	13 白身魚のかぶら蒸しの銀あん エネルギー:123kcal(1人分換算)	14 牛肉煮込みのオランダ風マッシュポテト添え エネルギー:469kcal(1人分換算)	15 干し柿とセロリの豚肉巻き エネルギー:332kcal(1人分換算)	16 ほうとう風煮込みうどん エネルギー:406kcal(1人分換算)
17 長ねぎときのこのグリル焼き エネルギー:67kcal(1人分換算)	18 かに入り酸辣湯(サンラータン) エネルギー:81kcal(1人分換算)	19 豚肉のねぎ焼き エネルギー:380kcal(1人分換算)	20 チンゲン菜のきのこあんかけ エネルギー:32kcal(1人分換算)	21 さわらの西京風マヨネーズ焼き エネルギー:163kcal(1人分換算)	22 牛肉とごぼうの炒め煮 エネルギー:306kcal(1人分換算)	23 にんじんの豆乳ポタージュスープ エネルギー:131kcal(1人分換算)
24 鶏手羽先と大根の中華煮込み エネルギー:259kcal(1人分換算)	25 かきのビビンバ エネルギー:731kcal(1人分換算)	26 具沢山なめこの納豆汁 エネルギー:77kcal(1人分換算)	27 おから入りミートローフ エネルギー:150kcal(1人分換算)	28 かにとくらげのごま酢和え エネルギー:74kcal(1人分換算)	29 チャー・ジャオ(揚げ春巻き) エネルギー:138kcal(1人分換算)	30 ブロッコリーのおかかマヨ和え エネルギー:51kcal(1人分換算)
31 野菜のロースト・ゆずの香り エネルギー:38kcal(1人分換算)

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