2023年5月9日のレシピ
鶏レバーと新じゃがのあっさり煮物
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所要時間:60分以上
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エネルギー:287kcal(1人分換算)
4人分
- 新じゃがいも
- 2個
- 鶏レバー
- 200g
- (A)
- ・酒
- 1カップ
- ・しょうが(おろし)
- 小さじ1
- 糸こんにゃく
- 100g
- だし汁(昆布)
- 1・1/2カップ
- 酒
- 1/2カップ
- みりん
- 1/2カップ
- 砂糖
- 大さじ3
- しょうゆ
- 大さじ3
- しょうが
- 30g
- (1)レバーは3~4等分に切り、付いている血は水で洗い流します。
- (2)ボウルにレバーと(A)を入れて軽く混ぜ、30分以上冷蔵庫で浸けておき、血抜きをします。
- (3)浸けておいたレバーを水でよく洗い、水気を切ります。
- (4)じゃがいもはひと口サイズに切ってから電子レンジで火を通します。糸こんにゃくはサッとゆでてから水にさらしてあくを抜き、しょうがは細かな千切りにします。
- (5)鍋にだし汁、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、しょうがを入れてひと煮立ちさせ、レバーを加えて中火で煮ます。沸いてきたら弱火にしてコトコト、少しレバーが揺れる程度の火加減にします。レバーがかたくなるのでグラグラ煮立たせないでください。
- (6)沸いてきてから5分程度煮て、じゃがいもとこんにゃくを加え、もう一度沸いてきたら火を止め、粗熱が取れるまでそのまま置いておき、余熱で火を通していきます。
- ※冷めていく時にゆっくり味がしみ込みます。できれば冷蔵庫でしっかり冷やし、温めなおすか、冷たいままいただきます。