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2021年10月29日のレシピ

鶏雑炊

  • 所要時間:10~20分
  • エネルギー:452kcal(1人分換算)

鶏雑炊

材料

1人分

鶏むね肉
50g
大根
15g
白菜
2枚
生しいたけ
2枚
だし汁
2カップ
ご飯
お茶碗1杯分(150g)
1個
もみのり
1枚
青ねぎ
20g
少々

調理の手順

  • (1)鶏肉は薄く斜めに切ります。大根、白菜は1cm角程度に細かく切り、生しいたけは軸の部分はみじん切りにし、それ以外は薄切りにします。青ねぎは小口切りにします。
  • (2)鍋にだし汁を加え、鶏肉、大根、白菜、生しいたけを加えて煮立てます。大根が透明になったらご飯を加え、ふたをして弱火で15分ほど煮ます。
  • (3)鍋のふたを取り、塩で味を調えます。溶き卵を回し入れ、もみのり、青ねぎを加えて再びふたをし、1分たったら火を止め、しばらく蒸らしてからいただきます。

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