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所要時間:20~30分
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エネルギー:399kcal(1人分換算)
4人分
- 鶏もも肉
- 400g
- サラダ油
- 少々
- (煮汁)
- ・酒
- 300ml
- ・みりん
- 100ml
- ・砂糖
- 大さじ1
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- ・塩
- 小さじ1/2
- あさつき
- 30g
- (1)鶏肉はフォークで皮に数ヶ所穴をあけます。
- (2)フライパンにサラダ油を少々ひき、鶏肉に焼き色が付くくらい焼いて取り出し、熱湯をかけて油抜きします。
- (3)鍋に煮汁の調味料を合わせて煮立て、(2)の鶏肉を入れます。
- (4)鶏肉に火が通り、照りが出るまで煮ます。食べやすい大きさに切って器に盛り付け、煮汁をたっぷりかけ、あさつきのみじん切りを散らします。